週間献立表
２０２６年8月１日（土）〜31（月） 
| 8月1日（土） | 8月2日（日） | 8月3日(月） | 8月4日（火) | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 白身魚の照り煮 白菜の酢の物 漬物 |
ご飯 味噌汁 里芋のみそ煮 ほうれん草の 胡麻酢和え 牛乳 |
ご飯 味噌汁 ししゃも ブロッコリーと 魚肉の炒め物 漬物 |
ご飯 味噌汁 突きこんにゃくの きんぴら ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ふりかけ |
| 昼 食 | 赤飯 赤魚の揚げだし じゃが芋の そぼろ煮 春雨の 中華風酢の物 赤だし |
ご飯 白身魚の バターポン酢焼き ぺペロンチーノ風 茄子とアボカドの 中華ツナ炒め すまし汁 |
焼きそば おにぎり 小松菜とあさりの 辛子マヨ和え 中華スープ |
ご飯 とんかつ はんぺんの煮物 胡瓜の塩昆布 薬味和え ヨーグルトムース |
| 夕 食 | ご飯 鶏肉の磯風ピカタ そうめんﾁｬﾝﾌﾟﾙ いわしのつみれ汁 ﾚﾓﾝｿｰﾀﾞｾﾞﾘｰ |
ご飯 手羽元のさぱり煮 炊き合わせ クリームスープ バナナきな粉 |
ご飯 マカロニグラタン 大葉となすの 梅味噌和え すまし汁 黒糖わらび餅 〜きな粉黒みつ〜 |
麦ご飯 福袋煮 豆腐の肉みそかけ ところてん すまし汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６３３ｋｃａｌ | １５８１ｋｃａｌ | １５９１ｋｃａｌ | １６４１ｋｃａｌ |
| 塩分 | ８．８ｇ | ５．６ｇ | ７．２ｇ | ６．２ｇ |
| 8月5日（水） | 8月6日（木) | 8月7日（金） | 8月8日（土） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 大豆の煮物 目玉焼き ミルクティー |
ご飯 味噌汁 豚肉のソテー 冷奴 漬物 |
ご飯 味噌汁 切干大根の煮物 納豆 漬物 |
ご飯 味噌汁 肉団子煮の 和風醤油煮 ごまドレ和え 飲むヨーグルト |
| 昼 食 | ピザトースト サラダ コンソメスープ 牛乳プリン カフェオレ |
カレーうどん おにぎり ちくわの ゆかり天ぷら アイス風デザート |
山菜ご飯 鶏と豆のかき揚げ なすと刺身蒟蒻の 味噌たれ きくらげスープ 小豆の水ようかん |
ご飯 鶏ごぼうのみそ煮 厚揚げの たこ焼き風 もずく酢和え すまし汁 |
| 夕 食 | ご飯 さばの味噌煮 卯の花 ゴボウサラダ すまし汁 |
ご飯 豆腐入り肉団子の おろしあんかけ 胡瓜と豚肉の スタミナ炒め なすの 柚子胡椒マリネ 味噌汁 |
ご飯 魚のごまだれ焼き 肉味噌そうめん すまし汁 ﾘｯﾁﾊﾞﾅﾅｹｰｷ |
麦ご飯 魚とはんぺんの おろしあんかけ 五目ひじき煮 味噌汁 冷やしミルク ぜんざい |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６０６ｋｃａｌ | １７１１kｃａｌ | １６９６ｋｃａｌ | １６６３ｋｃaｌ |
| 塩分 | ６．８ｇ | ６．７ｇ | ７．２ｇ | ６．３ｇ |
| 8月9日（日） | 8月10日(月） | 8月11日（火） | 8月12日（水） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 厚揚げの味噌煮 ワカメの ごま酢和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 糸こんにゃくの 明太子炒め ブロッコリーの マヨネーズ和え コーヒー牛乳 |
ご飯 味噌汁 魚のみりん焼き 豆腐と ひき肉の煮物 漬物 |
ご飯 味噌汁 大豆のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め ごま豆腐 漬物 |
| 昼 食 | ご飯 鯵の蒲焼き 里芋の梅サラダ すまし汁 ほうれん草 蒸しパン |
ご飯 魚の ごまポン酢蒸し ﾓﾛﾍｲﾔとﾁｰｽﾞの ミルクチヂミ 白菜の浅漬け風 すまし汁 |
麦ご飯 鶏の山賊焼き とろろ芋の こうこ乗せ 山菜の煮物 きのこと 根菜のすまし汁 |
瓦そば おにぎり ゆで卵の ポン酢サラダ 寒天入り 冷やしぜんざい |
| 夕 食 | ご飯 ハンバーグ （ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ） ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ パンプキンスープ フルーツ |
ご飯 鶏の竜田揚げ ゴーヤチャンプル ワンタンスープ 白玉きなこ |
ご飯 茄子の はさみ天ぷら揚げ もずく和え 冷やしすまし汁 白玉ぜんざい |
麦ご飯 きのこオムレツ レバニラ炒め ポテトサラダ ほうれん草の ポタージュ |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６６２ｋｃａｌ | １５８９kｃａｌ | １５８３ｋｃａｌ | １７１２ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．８ｇ | ５．８ｇ | ６．５ｇ | ７．０ｇ |
| 8月13日（木） | 8月14日（金） | 8月15日（土） | 8月16日（日） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 蓮根の炒め物 切干大根の ポン酢和え きな粉牛乳 |
ご飯 味噌汁 じゃが芋と 鶏肉の煮物 卵豆腐 漬物 |
ご飯 味噌汁 五目ひじき煮 白菜と 魚肉の酢の物 牛乳 |
ご飯 味噌汁 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ブロッコリーの 梅マヨ和え 飲むヨーグルト |
| 昼 食 | ご飯 精進揚げ ミニ ぶっかけそうめん 赤だし おはぎ |
冷やしそうめん いなり寿司 筍の天ぷら 枝豆 |
ご飯 魚の天ぷら梅ｿｰｽ 木の葉煮 豚肉のキムチ ヨーグルト炒め すまし汁 |
ご飯 魚のフライ （ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ） かぼちゃの煮物 五目白和え きくらげスープ |
| 夕 食 | ご飯 メバルの煮付け 洋風巣ごもり卵 すまし汁 ヨーグルトケーキ |
ご飯 アジフライ ｼﾞｬｰﾏﾝｹﾁｬｯﾌﾟ ポテト風 切干大根と 胡瓜の 甘酢生姜和え クリームスープ |
麦ご飯 鶏ひき肉と きのこの袋煮 昆布豆 蓮根の甘酢和え 中華スープ |
ご飯 筑前煮 春雨の ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え すまし汁 ミルクくず餅 （ジャム） |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １７３８ｋｃａｌ | １６７３ｋｃａｌ | １６０７ｋｃａｌ | １６９５ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．７ｇ | １０．２ｇ | ７．９ｇ | ６．２ｇ |
| 8月17日（月） | 8月18日（火） | 8月19日（水） | 8月20日（木） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 がんもの煮物 ごま豆腐 漬物 |
ご飯 味噌汁 ごぼうの当座煮 和え物 漬物 |
ご飯 味噌汁 はんぺんの煮物 ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 突きこんにゃくの 味噌炒め もやしと豚肉の ピリ辛ナムル 牛乳 |
| 昼 食 | みそラーメン おにぎり 焼き餃子 フルーツポンチ |
ご飯 白身魚の ｸﾘｰﾑｿｰｽかけ 卯の花 胡瓜とみょうがの ピリ辛和え すまし汁 |
チキンカレー 煮卵 スパゲティサラダ フルーツホイップ ヨーグルト |
フレンチトースト ポトフ風煮 サラダ ゆでとうもろこし |
| 夕 食 | ご飯 エビマヨ 夏野菜の ﾏｰﾎﾞｰ炒め ところてん すまし汁 |
ご飯 豚肉となすの ポン酢炒め 夏野菜添え 豆腐グラタン ﾐﾆ冷やしそうめん えのきの とろたまスープ |
ご飯 魚のから揚げ 彩り野菜ｿｰｽ 豆腐のそぼろ あんかけ すまし汁 コーヒーゼリー |
ご飯 豚肉の生姜焼き じゃが芋の ﾐﾙｸﾁｰｽﾞ焼き ミニうどん汁 アイス |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １７０３ｋｃａｌ | １６６６kｃａｌ | １８１０ｋｃａｌ | １６２０ｋｃａｌ |
| 塩分 | ８．７ｇ | ５．９ｇ | ６．９ｇ | ６．２ｇ |
| 8月21日（金） | 8月22日（土） | 8月23日（日） | 8月24日（月） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 ししゃも ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 漬物 |
ご飯 味噌汁 豚肉ともやしの カレーソテー 白菜の酢の物 カフェオレ |
ご飯 味噌汁 牛蒡の金平炒め もろみ和え 牛乳 |
ご飯 味噌汁 豚肉と大根の煮物 茄子の酢味噌和え 漬物 |
| 昼 食 | チャンポン おにぎり しゅうまい フルーツ |
麦ご飯 白身魚の南蛮漬け 大葉となすの 梅味噌和え ミニ醤油ラーメン ココア蒸しパン |
ご飯 鯖の韓国風味噌煮 厚揚げの 豚キムチ炒め そら豆と 高野豆腐の ごま和え すまし汁 |
冷やし中華 おにぎり 水餃子 アセロラゼリー |
| 夕 食 | 麦ご飯 豆腐の揚げだし 盛り合わせ 豚レバーの スタミナ炒め ごぼうの 和風マヨサラダ すまし汁 |
ご飯 鶏肉のピザ風焼き ｷｬﾍﾞﾂと干しｴﾋﾞの ソテー ミニぶっかけ蕎麦 すまし汁 |
麦ご飯 チキン南蛮 明太ポテトサラダ 中華スープ キャロットケーキ |
ご飯 蒸し豚の ごまだれかけ 肉団子のｸﾘｰﾑ煮 ミニぶっかけ 梅ダレ素麺 すまし汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６６０ｋｃａｌ | １６１１ｋｃａｌ | １７４４ｋｃａｌ | １６０５ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．３ｇ | ５．７ｇ | ６．８ｇ | ７．３ｇ |
| 8月25日（火） | 8月26日（水） | 8月27日（木） | 8月28日（金） | |
| 朝 食 | 食パン ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ コンソメスープ コーヒー牛乳 |
ご飯 味噌汁 厚揚げと 豚肉の煮物 納豆 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 青梗菜のソテー ワカメの 胡麻酢和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 厚焼き卵と 漬物の盛り合わせ ほうれん草の 胡麻酢和え ふりかけ |
| 昼 食 | 麦ご飯 赤魚の生姜煮 厚揚げの みそチーズ田楽 パリパリサラダ すまし汁 |
三色丼 若竹煮 赤だし みたらし団子 |
ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ ココットオムレツ ゴーヤのサラダ 黄桃ヨーグルト |
とろろ ぶっかけそば ミニ炊き込みご飯 鶏のからあげ ゆでとうもろこし |
| 夕 食 | ご飯 春巻き もずく酢 豆乳生姜スープ 枝豆 |
ご飯 ミートローフ きのこと ほうれん草の ﾐﾙｸﾁｰｽﾞ焼き しそ大根漬け 味噌汁 |
とうもろこしご飯 白身魚の天ぷら 南瓜の煮物 すまし汁 きなこがけ ミルクくずもち風 |
ご飯 麻婆豆腐 いか団子の 柚子胡椒あん 焼きナス 卵スープ |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６２９ｋｃａｌ | １６７５ｋｃａｌ | １６２３ｋｃａｌ | １６３８ｋｃａｌ |
| 塩分 | ５．９ｇ | ７．３ｇ | ７．２ｇ | ６．１ｇ |
| 8月29日（土） | 8月30日（日） | 7月31日（金） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 南瓜のそぼろ煮 もやしの香味和え カフェオレ |
ご飯 味噌汁 がんもの煮物 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ふりかけ |
ご飯 味噌汁 大根の味噌煮 ひじきの 五目サラダ 漬物 |
| 昼 食 | 麦ご飯 さばの塩焼き ミニ茶碗蒸し 冷奴の おかか梅肉のせ 味噌汁 |
麦ご飯 蒸し鶏の エビマヨ風ソース 厚揚げの 酢醤油南蛮風 豚レバーの スタミナ炒め 中華スープ |
オムライス （ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ） ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ炒め 南瓜サラダ スープ |
| 夕 食 | ご飯 チキンソテーの ガーリック ｵﾆｵﾝｿｽかけ 厚揚げの麻婆豆腐 ポテトサラダ きのこと 生姜の味噌汁 |
ご飯 手作りがんもどき きのことﾍﾞｰｺﾝの チーズ焼き 拌三絲 卵スープ |
ご飯 コロッケ 茄子と 干しエビの煮物 はりはり漬け風 もずく酢スープ |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６４４ｋｃａｌ | １７３０ｋｃａｌ | １６９５ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．０ｇ | ８．５ｇ | ６．０ｇ |