週間献立表
２０２６年11月１日（日）〜30（月） 
| 11月1日（日） | 11月2日（月） | 11月3日(火） | 11月4日（水) | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 卵とじ 納豆 漬物 |
ご飯 味噌汁 ミートボール ふきと厚揚げの煮物 牛乳 |
ご飯 味噌汁 里芋と 鶏肉のみそ煮 卵豆腐 牛乳 |
ご飯 味噌汁 厚焼き卵 もやしと春菊の 香味和え 漬物 |
| 昼 食 | 赤飯 鶏天 大根と 豚肉の甘辛煮 甘め南瓜の きんとん風 赤だし |
ご飯 五目鶏つくねの 蒲焼き じゃが芋の ﾐﾙｸﾁｰｽﾞ焼き 甘酢生姜和え すまし汁 |
きのこご飯 さばの塩焼き 茶碗蒸し 柿なます 味噌汁 |
けんちん蕎麦 いなり寿司 さつま芋の かき揚げ フルーツ寒天 |
| 夕 食 | ご飯 魚の西京焼き 茄子のそぼろ煮 おから入り ポテトサラダ すまし汁 |
ご飯 魚とはんぺんの おろしあんかけ 炒め煮 春雨スープ わらび餅風 〜小豆のせ〜 |
ご飯 手羽元の さっぱり煮 味噌グラタン ミニうどん汁 コーヒーゼリー |
麦ご飯 チキンのかつとじ ツナピーマン炒め 白菜の浅漬け風 すまし汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６７８ｋｃａｌ | １６７５ｋｃａｌ | １７２６ｋｃａｌ | １７１８ｋｃａｌ |
| 塩分 | ８．１ｇ | ７．２ｇ | ７．３ｇ | ６．７ｇ |
| 11月5日（木） | 11月6日（金） | 11月7日（土） | 11月8日（日） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 突きこんにゃくの きんぴら ししゃも 漬物 |
ご飯 味噌汁 ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑと漬物の 盛り合わせ ほうれん草の 胡麻酢和え ミルクティー |
ご飯 味噌汁 かぼちゃの含め煮 土佐酢和え 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 目玉焼き ごまドレ和え 飲むヨーグルト |
| 昼 食 | ご飯 鶏肉の梅焼き ビーフンの炒め物 いんげんの 練りごま和え すまし汁 |
キーマカレー 煮卵 ｵｰﾛﾗｿｰｽ和え みかんヨーグルト |
麦ご飯 豚の角煮 ひじきの白和え ワンタンスープ 小豆の水羊羹 |
麦ご飯 白身魚の南蛮漬け レバーの生姜煮 すまし汁 アセロラゼリー |
| 夕 食 | ご飯 エビマヨ もやしと ワカメのナムル ほうれん草の ポタージュ ﾚﾓﾝｿｰﾀﾞｾﾞﾘｰ |
ご飯 さばの味噌煮 ﾐﾆぶっかけ 温そうめん 梅味噌和え すまし汁 |
ご飯 南瓜コロッケ焼き ピーマンの 塩昆布和え 豆乳スープ フルーツ |
ご飯 治部煮 卯の花 きくらげスープ 黒ごま きな粉蒸しパン |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １５９４ｋｃａｌ | １６８７kｃａｌ | １５８３ｋｃａｌ | １６９１ｋｃaｌ |
| 塩分 | ７．２ｇ | ９．４ｇ | ６．７ｇ | ５．５ｇ |
| 11月9日（月） | 11月10日(火） | 11月11日（水） | 11月12日（木） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 大豆の煮物 梅マヨ和え 牛乳 |
ご飯 味噌汁 じゃが芋の味噌煮 もやしの香味和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 炒り卵 浅漬け風 カフェオレ |
ご飯 味噌汁 がんもの煮物 おかかポン酢和え ふりかけ |
| 昼 食 | 手作り団子汁 おにぎり 豚肉の梅しそ ポン酢和え はんぺんの 石垣揚げ ココアプリン |
きのこと高菜の 和風スパゲティ ミニトースト サニーレタスの 葉サラダ コーンスープ プリン |
ご飯 白身魚の磯辺揚げ すまし汁 わさび和え 白玉あんこ |
トースト クリームシチュー じゃが芋とトマトの 巣ごもり卵 パリパリサラダ フルーツ |
| 夕 食 | ご飯 大根と 肉団子の照り煮 酢の物 味噌汁 ミルクくず餅 （ジャム） |
ご飯 洋風 麻婆豆腐ｸﾞﾗﾀﾝ 里芋のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 焼きナス すまし汁 |
ご飯 鶏の もろみ漬け焼き えび玉 きのこあんかけ 胡瓜と ワカメの酢の物 すまし汁 |
ご飯 ミートローフ 南瓜と豚肉の煮物 大葉となすの 梅味噌和え ミニそば汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６５４ｋｃａｌ | １６５８kｃａｌ | １６４８ｋｃａｌ | １７１３ｋｃａｌ |
| 塩分 | ７．１ｇ | ６．５ｇ | ６．６ｇ | ７．０ｇ |
| 11月13日（金） | 11月14日（土） | 11月15日（日） | 11月16日（月） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 赤魚の煮付け 薩摩芋と 切り昆布の煮物 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 里芋のみそ煮 蓮根とひじきの 辛子マヨ和え 煮豆 |
ご飯 味噌汁 豚肉と大根の煮物 もろみ和え カフェオレ |
ご飯 味噌汁 厚揚げの ｹﾁｬｯﾌﾟ炒め ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの ﾋﾟｰﾅｯﾂ和え 漬物 |
| 昼 食 | チャンポン おにぎり 水餃子 あずきミルク寒天 |
豚肉の焼き肉丼 大根と角天の煮物 拌三絲 ワカメスープ |
ご飯 白身魚の天ぷら 南瓜のいとこ煮 沢煮椀風 ココア蒸しパン |
にゅうめん ミニきのこ 炊き込みご飯 とうもろこしと 大葉のかき揚げ 牛乳パイン寒天 |
| 夕 食 | ご飯 千草焼き 豚レバーの スタミナ炒め 茄子とえのきの ポン酢和え 味噌汁 |
ご飯 鯵の 酢醤油漬け焼き 厚揚げと蒟蒻の ごま味噌炒め すまし汁 さつま芋蒸しパン |
麦ご飯 鶏の照り焼き 白菜の豚肉の煮物 オクラと大根の 明太マヨ すまし汁 |
ご飯 ビーフシチュー ｷｬﾍﾞﾂとﾘﾝｺﾞの サラダ 昆布豆 バナナきな粉 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６０４ｋｃａｌ | １６２５ｋｃａｌ | １５９５ｋｃａｌ | １６５１ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．１ｇ | ７．６ｇ | ８．３ｇ | ８．３ｇ |
| 11月17日（火） | 11月18日（水） | 11月19日（木） | 11月20日（金） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 ひじきの炒め煮 卵豆腐 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 豚肉ともやしの カレーソテー ししゃも 漬物 |
ご飯 味噌汁 突きこんにゃくの きんぴら 春菊の酢の物 牛乳 |
ご飯 味噌汁 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 納豆 佃煮 |
| 昼 食 | 麦ご飯 豚肉の野菜巻き おろしソース 梅だれ 揚げ出し豆腐 とろろ芋の こうこ乗せ すまし汁 |
ご飯 鶏胸肉と茄子の チリソース炒め さつま芋の 甘辛炒め ミニうどん汁 白玉ぜんざい |
味噌煮込みうどん おにぎり かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ きなこがけ ミルクくずもち風 |
ﾁｷﾝｺｰﾝ ﾏﾖﾈｰｽﾞﾄｰｽﾄ サラダ コンソメスープ ヨーグルトムース カフェオレ |
| 夕 食 | ご飯 魚のｶﾚｰﾑﾆｴﾙ ミニグラタン コンソメスープ プリン |
ご飯 鯖の 香味ソース焼き マロニーの 麻婆炒め 西京汁 たこ焼き |
ご飯 回鍋肉 きのこオムレツ なすの南蛮酢 さつま汁 |
ご飯 赤魚の煮付け 豚肉の ｷﾑﾁﾖｰｸﾞﾙﾄ炒め ごま豆乳 味噌スープ キャロットケーキ |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６２０ｋｃａｌ | １７１７kｃａｌ | １６５９ｋｃａｌ | １６６１ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．４ｇ | ８．３ｇ | ７．１ｇ | ６．３ｇ |
| 11月21日（土） | 11月22日（日） | 11月23日（月） | 11月24日（火） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 薩摩芋と 切り昆布の煮物 切り干し大根 ごま酢和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 切干大根の煮物 ピーマンの ポン酢和え きな粉牛乳 |
ご飯 味噌汁 南瓜と豚肉の煮物 もやしの香味和え コーヒー牛乳 |
ご飯 味噌汁 じゃがいもの カレーソテー 赤魚の煮付け 漬物 |
| 昼 食 | ご飯 ハンバーグ スパゲティサラダ さつま芋の 蜂蜜オレンジ煮 パンプキンスープ |
ご飯 魚の天ぷら 梅ソース 拌三絲 厚揚げの 味噌チーズ田楽 生姜汁 |
ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ ココットオムレツ ブロッコリーと 生姜のサラダ ﾚﾓﾝｿｰﾀﾞｾﾞﾘｰ |
ご飯 ミート ホワイトグラタン 玉葱と ワカメのサラダ スープ フルーツ |
| 夕 食 | ご飯 白身魚の 柚子胡椒マヨ焼き 大豆の煮物 和え物 きくらげスープ |
ご飯 ｽﾊﾟﾆｯｼｭｵﾑﾚﾂ さつまいもの 黒ごまマヨサラダ きのこ汁 牛乳みかん寒天 |
ご飯 赤魚の生姜煮 ﾚﾊﾞｰとｷｬﾍﾞﾂの 塩炒め すまし汁 牛乳くず餅 |
ご飯 鶏肉の磯風ピカタ 卯の花 豚ﾊﾞﾗｷｬﾍﾞﾂの 味噌ｽｰﾌﾟ 白玉きな粉 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６０２ｋｃａｌ | １６０４ｋｃａｌ | １６３４ｋｃａｌ | １７７７ｋｃａｌ |
| 塩分 | ７．１ｇ | ６．３ｇ | ４．２ｇ | ７．７ｇ |
| 11月25日（水） | 11月26日（木） | 11月27日（金） | 11月28日（土） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 大根の味噌煮 ひじきの 五目サラダ ふりかけ |
食パン 目玉焼き ベーコン添え ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ クリームスープ カフェオレ |
ご飯 味噌汁 たけのこの金平 ししゃも 漬物 |
ご飯 味噌汁 肉じゃが ブロッコリーの ｺｰﾝﾏﾖ和え 漬物 |
| 昼 食 | ご飯 チキンカツ 茄子と胡瓜の 中華風和え 味噌汁 アセロラゼリー |
山菜おこわ 鶏肉のから揚げ 大根と角天の煮物 豚汁 枝豆 |
瓦そば おにぎり 焼き餃子 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ |
麦ご飯 白身魚の ﾌﾗｲﾀﾙﾀﾙｿｰｽ 豆腐グラタン 吉野汁 はちみつ蒸しパン |
| 夕 食 | 麦ご飯 白身魚の ｶﾚｰﾏﾖ焼き ゆで卵と 鶏胸肉のサラダ すまし汁 黒糖蒸しパン |
ご飯 白身魚のムニエル ﾎﾜｲﾄｿｰｽかけ 茄子の甘酢和え ﾐﾆぶっかけ温蕎麦 中華スープ |
ご飯 蒸し鶏の ｵｰﾛﾗｿｰｽかけ 洋風巣ごもり卵 すまし汁 牛乳プリン |
ご飯 れんこん入り 鶏つくねの おろし煮 ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ ｹﾁｬｯﾌﾟ味 サラダうどん 味噌汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６８４ｋｃａｌ | １７１３ｋｃａｌ | １６７６ｋｃａｌ | １７３３ｋｃａｌ |
| 塩分 | ５．４ｇ | ８．０ｇ | １０．３ｇ | ７．９ｇ |
| 11月29日（日） | 11月30日（月） | ||
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 当座煮 目玉焼き 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 青梗菜のソテー 練りごま和え ふりかけ |
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| 昼 食 | ご飯 肉じゃが レバーの ﾋﾟｰﾏﾝ炒め すまし汁 抹茶蒸しパン |
ご飯 チキン南蛮 サラダこんにゃく トマトスープ コーヒーゼリー |
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| 夕 食 | ご飯 エビフライ 麻婆春雨 豆腐と卵の 中華風スープ 杏仁豆腐 |
おにぎり 漬物 おでん サーモンマリネ フルーツ |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １８４４ｋｃａｌ | １５０７ｋｃａｌ | |
| 塩分 | ５．５ｇ | １０．０ｇ |