週間献立表
２０２５年11月１日（土）〜30（日） 
| 11月1日（土） | 11月2日（日） | 11月3日(月） | 11月4日（火) | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 卵とじ 納豆 漬物 |
ご飯 味噌汁 ミートボール 目玉焼き ふりかけ |
ご飯 味噌汁 里芋と鶏肉の 味噌煮 卵豆腐 牛乳 |
ご飯 味噌汁 オムレツと ソーセージソテー もやしと春菊の 香味和え 漬物 |
| 昼 食 | 赤飯 鶏天 きんぴら蓮根 甘め南瓜の きんとん風 赤だし |
ご飯 五目鶏つくねの 蒲焼き じゃが芋の ミルクチーズ焼き 甘酢生姜和え すまし汁 |
きのこご飯 さばの塩焼き 茶碗蒸し 柿なます すまし汁 |
けんちん蕎麦 いなり寿司 さつま芋と 桜エビのかき揚げ フルーツ寒天 |
| 夕 食 | ご飯 魚の西京焼き 茄子のそぼろ煮 おから入り ポテトサラダ すまし汁 |
ご飯 魚とはんぺんの おろしあんかけ カレービーフン ゴボウサラダ 春雨スープ |
ご飯 春巻き 春菊の白和え ミニうどん汁 紅茶ゼリー |
ご飯 福袋煮 おから味噌 ミニグラタン スパゲティサラダ すまし汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １７０５ｋｃａｌ | １６７１ｋｃａｌ | １５８３ｋｃａｌ | １７２６ｋｃａｌ |
| 塩分 | ８．４ｇ | ６．６ｇ | ６．３ｇ | ６．７ｇ |
| 11月5日（水） | 11月6日（木) | 11月7日（金） | 11月8日（土） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 突きこんやくの きんぴら 浅漬け風 漬物 |
ご飯 味噌汁 ふきと厚揚げの煮物 ほうれん草の 胡麻酢和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 炒り卵 土佐和え ミルクティー |
ご飯 味噌汁 ベビーハムと 漬物の盛り合わせ ごまドレ和え 飲むヨーグルト |
| 昼 食 | ご飯 手羽元のさっぱり煮 そうめんチャンプル いんげんの 練りごま和え すまし汁 |
キーマカレー 煮卵 ｵｰﾛﾗｿｰｽ和え みかんヨーグルト |
手作りすいとんの 団子汁 おにぎり はんぺんの 石垣揚げ わさび和え 白玉あんこ |
麦ご飯 さばのみそ煮 レバニラ炒め すまし汁 アセロラゼリー |
| 夕 食 | ご飯 エビマヨ もやしと ワカメのナムル ほうれん草の ポタージュ ﾚﾓﾝｿｰﾀﾞｰｾﾞﾘｰ |
ご飯 白身魚の南蛮漬け ミニぶっかけ 温そうめん 梅味噌和え すまし汁 |
ご飯 南瓜コロッケ ピーマンの 塩昆布和え 豆乳スープ フルーツ |
ご飯 豚肉の野菜巻き おろしソース 五目白和え きくらげスープ 黒ごまきな粉 蒸しパン |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６３０ｋｃａｌ | １５９８kｃａｌ | １６２１ｋｃａｌ | １６５６ｋｃaｌ |
| 塩分 | ６．５ｇ | ８．４ｇ | ５．４ｇ | ７．２ｇ |
| 11月9日（日） | 11月10日(月） | 11月11日（火） | 11月12日（水） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 大豆の煮物 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 牛乳 |
ご飯 味噌汁 じゃが芋の味噌煮 もやしの香味和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 かぼちゃの含め煮 ししゃも 漬物 |
ご飯 味噌汁 がんもの煮物 おかかポン酢和え 飲むヨーグルト |
| 昼 食 | ご飯 白身魚の磯辺揚げ 豚肉の 梅しそポン酢和え すまし汁 ココアプリン |
きのこと高菜の 和風スパゲティ ミニトースト サニーレタスの 葉サラダ コーンスープ プリン |
麦ご飯 あじフライ ひじきの白和え 中華スープ 小豆の水ようかん |
トースト マカロニグラタン じゃがいもと ﾄﾏﾄの巣ごもり卵 スープ フルーツ |
| 夕 食 | ご飯 大根と肉団子の 照り煮 卯の花 しそ大根漬け 味噌汁 |
ご飯 洋風麻婆豆腐 グラタン えび玉 きのこあんかけ 焼きナス すまし汁 |
ご飯 鶏の もろみ漬け焼き 里芋のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 胡瓜とワカメの 酢の物 すまし汁 |
ご飯 鶏豆腐 かぼちゃのごま煮 大葉となすの 梅味噌和え ミニそば汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １５８２ｋｃａｌ | １６７１kｃａｌ | １６４４ｋｃａｌ | １６０６ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．３ｇ | ６．８ｇ | ７．１ｇ | ７．０ｇ |
| 11月13日（木） | 11月14日（金） | 11月15日（土） | 11月16日（日） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 赤魚の煮付け 薩摩芋と 切り昆布の煮物 ふりかけ |
ご飯 味噌汁 鶏ごぼうのみそ煮 蓮根とひじきの 辛子マヨ和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 豚肉と大根の煮物 煮奴 カフェオレ |
ご飯 味噌汁 大豆の ケチャップ炒め ブロッコリーの ピーナッツ和え きなこ牛乳 |
| 昼 食 | チャンポン おにぎり 水餃子 あずきミルク寒天 |
豚肉の焼き肉丼 大根と角天の煮物 拌三絲 わかめスープ |
ご飯 鶏むね肉と茄子の チリソース炒め さつま芋の 甘辛炒め ミニうどん汁 白玉ぜんざい |
ご飯 回鍋肉 ふろふき大根 梅おろしそうめん 沢煮椀風 |
| 夕 食 | ご飯 千草焼き 豚レバーの ｽﾀﾐﾅ炒め 白玉きなこ 味噌汁 |
ご飯 鯵の 酢醤油漬け焼き 厚揚げと蒟蒻の ごま味噌炒め すまし汁 さつま芋蒸しパン |
麦ご飯 赤魚の煮付け たこ焼き オクラと大根の 明太マヨ和え すまし汁 |
ご飯 白身魚の天ぷら 厚揚げの 肉ニラのせ キャベツと リンゴのサラダ さつま汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６５４ｋｃａｌ | １５８９ｋｃａｌ | １５９１ｋｃａｌ | １６０４ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．２ｇ | ８．１ｇ | ５．６ｇ | ７．６ｇ |
| 11月17日（月） | 11月18日（火） | 11月19日（水） | 11月20日（木） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 ひじきの炒め煮 卵豆腐 佃煮 |
ご飯 味噌汁 豚肉ともやしの カレーソテー ごま豆腐 漬物 |
ご飯 味噌汁 突きこんにゃくの きんぴら 春菊の酢の物 牛乳 |
ご飯 味噌汁 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 魚のみりん焼き 漬物 |
| 昼 食 | 麦ご飯 治部煮 サラダ ごま豆乳味噌ｽｰﾌﾟ 牛乳パイン寒天 |
ご飯 白身魚の 柚子胡椒マヨ焼き 卯の花 里芋の生姜昆布煮 きくらげスープ |
味噌煮込みうどん おにぎり かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ きなこがけ ミルクくずもち風 |
チキンコーン ﾏﾖﾈｰｽﾞﾄｰｽﾄ サラダ コンソメスープ ヨーグルトムース カフェオレ |
| 夕 食 | ご飯 魚のｶﾚｰﾑﾆｴﾙ カリフラワーの ミニグラタン 鶏そぼろ冷奴 中華スープ |
ご飯 ハンバーグ スパゲティサラダ さつま芋の 蜂蜜オレンジ煮 パンプキンスープ |
ご飯 タンドリーチキン きのこオムレツ わさび醤油和え すまし汁 |
ご飯 鶏肉と南瓜の クリームシチュー 昆布豆 梅だれ 揚げ出し豆腐 キャロットケーキ |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６１０ｋｃａｌ | １６１０kｃａｌ | １６０２ｋｃａｌ | １８３９ｋｃａｌ |
| 塩分 | ６．６ｇ | ６．６ｇ | ６．１ｇ | ５．９ｇ |
| 11月21日（金） | 11月22日（土） | 11月23日（日） | 11月24日（月） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 薩摩芋と 切り昆布の煮物 切り干し大根 ごま酢和え 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 切干大根の煮物 ピーマンの 生姜醤油和え 漬物 |
ご飯 味噌汁 南瓜と豚肉の煮物 もやしの香味和え コーヒー牛乳 |
ご飯 味噌汁 じゃがいもの カレーソテー 赤魚の煮付け 漬物 |
| 昼 食 | にゅうめん ミニきのこ 炊き込みごはん とうもろこしと 大葉のかき揚げ プリン |
ご飯 チキンカツ 茄子と胡瓜の 中華風和え 味噌汁 アセロラゼリー |
ご飯 鶏の照り焼き 大豆の ケチャップ炒め 拌三絲 生姜汁 |
ご飯 ﾐｰﾄﾎﾜｲﾄｸﾞﾗﾀﾝ 玉葱と ワカメのサラダ スープ フルーツ |
| 夕 食 | 〜夕食おでん会〜 おでん おにぎり 漬物 サーモンマリネ フルーツ |
麦ご飯 白身魚の カレーマヨ焼き ゆで卵と 鶏胸肉のサラダ すまし汁 黒糖蒸しパン |
ご飯 魚の 天ぷら梅ソース さつま芋サラダ すまし汁 牛乳みかん寒天 |
ご飯 手作り 五目巾着の煮物 ﾚﾊﾞｰのﾋﾟｰﾏﾝ炒め すまし汁 白玉きなこ |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６０１ｋｃａｌ | １６０２ｋｃａｌ | １６３８ｋｃａｌ | １６９７ｋｃａｌ |
| 塩分 | １１．３ｇ | ５．３ｇ | ６．１ｇ | ７．５ｇ |
| 11月25日（火） | 11月26日（水） | 11月27日（木） | 11月28日（金） | |
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 大根の味噌煮 ひじきの五目ｻﾗﾀﾞ ふりかけ |
食パン 目玉焼き ベーコン添え ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ クリームスープ カフェオレ |
ご飯 味噌汁 たけのこの金平 ししゃも 漬物 |
ご飯 味噌汁 大豆のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め ブロッコリーの ピーナッツ和え 漬物 |
| 昼 食 | ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ ココットオムレツ ブロッコリーと 生姜のサラダ ﾚﾓﾝｿｰﾀﾞｾﾞﾘｰ |
山菜おこわ 鶏肉のから揚げ 梅ダレ冷奴 豚汁 フルーツ |
とんこつ 醤油ラーメン おにぎり 焼き餃子 さつまいもと 豆腐のドーナツ |
麦ご飯 白身魚の ﾌﾗｲｵｰﾛﾗｿｰｽ 豆腐グラタン 吉野汁 はちみつ蒸しパン |
| 夕 食 | ご飯 赤魚の生姜煮 ﾏﾛﾆｰの麻婆炒め すまし汁 ほうれん草 蒸しパン |
ご飯 白身魚のﾑﾆｴﾙ ﾎﾜｲﾄｿｰｽかけ 茄子の甘酢和え ﾐﾆぶっかけ温蕎麦 スープ |
ご飯 蒸し鶏の ｴﾋﾞﾏﾖ風ソース 洋風巣ごもり卵 すまし汁 牛乳プリン |
ご飯 れんこん入り 鶏つくねの おろし煮 ｼﾞｬｰﾏﾝ ｹﾁｬｯﾌﾟﾎﾟﾃﾄ風 サラダうどん すまし汁 |
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６４６ｋｃａｌ | １７１５ｋｃａｌ | １７９６ｋｃａｌ | １６８６ｋｃａｌ |
| 塩分 | ５．６ｇ | ７．６ｇ | １１．３ｇ | ７．７ｇ |
| 11月29日（土） | 11月30日（日） | ||
| 朝 食 | ご飯 味噌汁 当座煮 目玉焼き 飲むヨーグルト |
ご飯 味噌汁 青梗菜のソテー 練りごまマヨ和え 佃煮 |
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| 昼 食 | ご飯 チキン南蛮 サラダこんにゃく トマトスープ コーヒーゼリー |
ご飯 鶏肉の磯風ﾋﾟｶﾀ 卯の花 すまし汁 抹茶あずき 蒸しパン |
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| 夕 食 | ご飯 鱈のおきな煮 麻婆春雨 スープ 白玉ぜんざい |
ご飯 魚のみそﾁｰｽﾞ焼き レバーとｷｬﾍﾞﾂの 塩炒め 厚揚げの たこ焼き風 西京汁 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ | １６０７ｋｃａｌ | １６８４ｋｃａｌ | |
| 塩分 | ５．２ｇ | ６．１ｇ |