3月10日

■4つのテスト

１．真実かどうか。２．みんなに公平か。３．好意と友情を深めるか。４．みんなのためになるかどうか。

今回例会プログラム	次回例会プログラム
3月17日ローターアクト週間東野会員	3月31日クラブ懇話会シークレットスマイル

■2016年3月10日（木）　晴れ　　第33回　　No.1253

点鐘（18:30）	お客様	歌
下山会長		「四つのテスト」

■会長談話

　果物はビタミンやポリフェノール、ミネラル、食物繊維など、野菜や穀類では補えきれない多くの栄養素を擁しています。
　その中で注目されているのがドライフルーツです。文字通り、果物を乾燥させ水分を飛ばしたものですが、皮を含めた果物まるごとの栄養価が濃縮されているため、効率良く栄養素を摂取することが出来ます。生の果物と違って少量でも満足感が得られ、血行促進効果もあり、代謝を促すダイエット効果も期待出来ます。
　最近では様々な種類のドライフルーツがスーパーやコンビニの店頭に並んでいます。見た目や味のみならず、擁する栄養素もそれぞれに特徴があるので、目的や気分によって選ぶ楽しみもあります。例えばマンゴーは「貧血」、いちごは「風邪・生活習慣病」、りんごは「冷え性」、の予防にそれぞれ効果的ですし、ブルーベリーは「眼精疲労解消」、パイナップルは「免疫力を高める・骨を丈夫にする」といった効用が期待できます。
　春先は気温の変化も著しく、体調管理に油断が出る時期です。効率良く、尚且つ美味しく栄養を摂取する方法の一つとして、ドライフルーツを普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

■幹事報告
1.	地区ガバナーより、振替休業のお知らせが届いております。
2.	ガバナーエレクトより、公式訪問変更依頼と一覧表が届いております。
3.	ガバナーエレクトより、2016-17年度用「クラブ役員キット」を送付頂いております。
4.	ガバナーエレクトより、会長エレクト研修セミナーのプログラムが届いております。
5.	阪神第３グループガバナー補佐より、IMの案内を頂いております。
6.	柏原ロータリークラブより、週報を送付頂いております。
7.	神戸西ロータリークラブより、「第40回ロータリー少年少女キャンプ」のご案内が届いております。

■委員会報告

●出席委員会

会員数	出席会員	出席率	前々回修正出席率
7名	6名（免除1名）	100％	100％

・	本日の欠席者：なし
・	前々回のメークアップ：大前会員、関口会員
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■ニコニコ

下山会員	結婚祝いをいただいて。

■本日のプログラム

会員卓話　柳田会員

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