7月30日

■4つのテスト

１．真実かどうか。２．みんなに公平か。３．好意と友情を深めるか。４．みんなのためになるかどうか。

今回例会プログラム	次回例会プログラム
8月6日会員増強・新クラブ結成推進月間	8月20日会員卓話

■2015年7月30日（木）　晴れ　　第5回　　No.1225

点鐘（18:30）	お客様	歌
下山会長		「我等の生業」

■会長談話

　ロコモーティブシンドローム（略称ロコモ）という言葉をご存知でしょうか・・・？2007年に日本整形外科学会で提唱されたもので、運動器症候群と言われています。これは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれかに障害がおこり、「立つ」「歩く」といった機能が低下していく状態をいいます。ロコモが深刻化していくと将来的に要介護になるリスクが高まります。
　誰もが、いつまでも健康な状態でありたいと願っています。そのためにもロコもが進行しないように予防をしなければなりません。
　予防策の鍵となるのは食生活とトレーニングです。食生活では栄養のバランスを考える事が重要だし、トレーニングも負荷を掛けすぎるのも考えもので、自分に合ったメニューで、何よりも継続することが大切です。
　すぐに効果が表れるものではありませんが、未来の自分のために今から身体への投資を考えてみてはいかがでしょうか。

■幹事報告
1.	地区ガバナーより、社会奉仕活動アンケート依頼が届いております。
2.	RI及び地区ガバナーより、特別月間の名称変更のお知らせが届いております。
3.	三田市国際交流協会より、各種イベントの案内が届いております。

■委員会報告

●出席委員会

会員数	出席会員	出席率	前々回修正出席率
7名	6名（免除会員1名）	100％	100％

・	本日の欠席者：なし
・	前々回のメークアップ：
・	シークレットスマイル：1位　下山会員、2位　関口会員、3位　荻野会員
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■ニコニコ

■本日のプログラム

クラブ懇話会

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